“la forza è dentro di noi”, bisogna solo farla emergere.
Il Sonno
Il sonno è una grande medicina e la notte è la rinascita per l’organismo.
Ma il sonno è soprattutto intimo, personale e ogni singolo individuo fa storia a sé, con la propria genetica, i propri cicli del sonno. Un ruolo fondamentale lo riveste l’epigenetica e in particolare modo l’ambiente in cui si vive e si dorme. Oggi il sonno è disturbato da molteplici fattori esterni, come la qualità dell’aria, le interferenze di onde e di luce che ne compromettono la qualità, il benessere per il nostro organismo e per la nostra psiche.
Il sonno va conosciuto, rivisto, reinterpretato e rivalutato soprattutto per stare al passo con i ritmi che impone questa società. Soprattutto per chi svolge una vita molto intensa e deve recuperare le risorse psico-fisiche per poter affrontare un nuovo giorno con lucidità, energia e benessere. A tal proposito è nato un progetto sonno con risultati importanti, calibrati sul singolo individuo.